200g Softdatteln 80g gemahlene Mandeln 2 TL Bio Kakaopulver (zusätzlich etwas Kakao zum Verziehren) Die Softdatteln in einer...

150g Quinoa (gekocht) 4-5 Radischen 6 Cherrytomaten 1 Handvoll Rucola 1 gelbe Paprika 1/2 Gurke 2 EL Kürbiskerne 1 EL Hanfsamen...

1 reife Banane 1 EL Mandelmus 2 EL Kokosöl 1 EL Honig 1 Prise Salz 1 TL Zimt 2 Tassen gemahlene Mandeln 1/2 TL Backpulver 1 EL gehackte...

1 Fenchel 1 Handvoll getrocknete Tomaten 1 Dose braune Linsen 1 Handvoll Rucola 1 Handvoll Feldsalat Dressing: 2 EL Olivenöl 1 EL Leinöl...

1 Tasse Haferflocken (zart) 1 Tasse Hafer- oder Mandelmilch 1 reife Banane Öl zum Anbraten Topping: Obst, Beeren und Nüsse nach Wahl...

2 große Süßkartoffeln 3 Möhren 1 Lauch 1 Stück Ingwer 1 Glas Kichererbsen 600ml Gemüsebrühe 2 TL Currypulver Saft einer halben Zitrone...

1/2 Tasse Haferflocken ( zart ) 1 Tasse Hafermilch/ Mandelmilch 1 Prise Zimt 1 Prise Kurkuma 1 Apfel 1 Tl Kokosöl 1 El...

Zutaten: 250g Haferflocken 150g Mandeln 100g Pekannüsse 60g Kürbiskerne 125ml Ahornsirup 3 El. Kokosöl 100g getrocknete Früchte 50g...